Рубрика: Питание

Почему бюджет — это не скучно, а жизненно важно для футбольной школы Футбольные школы обычно рождаются из любви к игре, а не из страсти к цифрам. Тренеры думают о тактике и детях, но не о сметах и отчётах. И именно тут начинаются проблемы: вроде бы есть родители, платящие взносы, есть аренда поля, форма, мячи —…

Зачем вообще нужны KPI в детской команде Когда речь заходит о KPI, многим родителям и тренерам сразу мерещатся корпоративные отчёты и скучные Excel-таблицы. Но в детском спорте всё иначе. Здесь KPI — это не «палка контроля», а понятная система ориентиров: куда мы идём, как продвигаемся и чем можно гордиться уже сейчас. Если говорить простыми словами,…

Почему сон – это главный «допинг» для молодых спортсменов Когда мы говорим о прогрессе в спорте у подростков, обычно вспоминаем тренировки, питание, экипировку, но почти забываем про сон. А именно во сне организм «чинит» мышцы, настраивает гормоны и укрепляет нервную систему. Для молодых спортсменов, у которых еще растет скелет и перестраивается гормональный фон, влияние сна…

Зачем вообще нужна разминка, если вы только начинаете Новички часто думают так: «Я же не профессиональный спортсмен, можно и без разминки». А потом удивляются, почему болят колени, крутит плечо или падает пульс после трёх приседаний. Разминка — это не «ритуал для галочки», а реально рабочий инструмент, который: — снижает риск травм на 30–40 % (данные…

Историческая справка Если отбросить громкие слова, техника владения мячом начала по‑настоящему развиваться тогда, когда тренеры перестали считать детей «уменьшенной копией взрослых». Раньше упор делали на силовую подготовку и длинные передачи, а работа с мячом шла «по остаточному принципу». Постепенно стало ясно: именно детские футбольные тренировки на технику ведения мяча формируют игрока, который потом легко адаптируется…

Почему про гигиену и травмы в футболе говорят так много именно сейчас В 2025 году молодежный футбол уже совсем не похож на дворовые игры «до последнего гола». Тренеры смотрят в планшеты, родители обсуждают нагрузку и анализ крови, а футболисты 10–15 лет носят трекеры и знают, что такое восстановление и «перетрен». На этом фоне гигиена и…

Зачем вообще разбирать тактику с юношами Многие тренеры до сих пор думают: «Сначала научим детей пасовать и бить, а тактика подождёт». В итоге ребята годами отрабатывают техники, а на поле выглядят потерянными. Разбор тактики на тренировках помогает юным игрокам понять, зачем они делают то или иное действие и как всё это складывается в работу команды….

О чём вообще речь: какие турниры считаются «топовыми» Когда говорим «лучшие молодежные турниры по футболу», обычно имеем в виду крупные международные соревнования с сильным уровнем, хорошей организацией и плотным вниманием скаутов. При этом «молодежные» в футболе — это чаще всего возраста U-17, U-19, U-21, а также турниры до 15–16 лет. Коротко определимся с терминами, чтобы…

Подготовка к сезону — отличное время честно посмотреть, какие навыки у ребёнка уже есть, а чего пока не хватает. Сейчас в футболе у детей огромный выбор форматов: от классических секций до онлайн‑платформ, VR‑тренировок и аналитики через трекеры. Разобраться в этом потоке сложно, особенно родителям, которые сами не играли профессионально. Ниже — обзор ключевых навыков для…

Зачем вообще выбирать клуб, а не просто «идти куда ближе» Если цель — не просто побегать по выходным, а реально попробовать начать карьеру, то «любая молодёжная футбольная школа для детей у дома» уже не вариант. Клуб — это не только поле и тренер. Это среда, которая: — формирует технику и физику; — задаёт отношение к…